מאמרים - פיזיקל

מאמרים

  • פיזיקל מועדון כושר ברמת גן

    פיזיקל- מועדון כושר רמת גן

    מתאמנים חדשים בפיזיקל, מועדון כושר רמת גן? התחילו כאן! מצורפים מספר טיפים שיסייעו לכם ללמוד להתאמן בצורה אפקטיבית. בהצלחה. אמצו תכנית אימון מסודרת: מתאמנים רבים מתחילים להתאמן ללא הדרכה מקצועית. זה לרוב מוביל לכך שהתרגילים יבוצעו בצורה לא נכונה- ואף מסוכנת. ההמלצה שלנו: קבלו הנחיות והדרכות מגורמים מקצועיים. בפיזיקל, מועדון כושר רמת גן, עומדים לשירותכם […]
  • פיזיקל מועדון כושר ברמת גן

    10 טיפים לאימון בחדר כושר – פיזיקל- חדר כושר, רמת גן

    שלבו פעילות אירובית – פעילות אירובית מפעילה קבוצות שרירים גדולות בעצימות בינונית/ גבוה. המכשור כולל בעיקר את האופניים הנייחים המסילות הנעות ומכשירים נוספים בחדר כושר – פיזיקל ברמת גן. ארגון הבריאות העולמי ממליץ על פעילות אירובית בתדירות של שלוש פעמים בשבוע לא בימים עוקבים, במשך חצי שעה לפחות. התחילו מקבוצות השרירים הגדולות – ולאחר מכן […]
  • פיזיקל- יוגה ברמת גן

    10 טיפים ליוגה ברמת גן – מכון כושר פיזיקל

    יוגה ברמת גן לא "ליוצאי הודו" בלבד – יוגה הינה צורת אימון ודרך חיים הזוכה לפופולאריות רבה בעולם. היוגה עוסקת בתנועה, גמישות, חיזוק השרירים, הרגעת חרדה ומתח והכי חשוב, עוזרת לך לגלות מי אתה. יוגה אינה אמורה לכאוב– מצאו את התנוחה שבה לא יכאב לכם. ושימו לב לנשימות, הן חלק משמעותי מתרגול היוגה, עליכם לנשום […]
  • פיזיקל חדר כושר ברמת גן

    מועדון כושר ברמת גן

    בלב רמת גן, ליתר דיוק ברחוב הרואה מספר 2, שוכן אחד ממועדוני הכושר הטובים והמומלצים ביותר בארץ, מועדון הכושר פיזיקל. המועדון הוקם על ידי שני ספורטאים למשפחת גוברין, נמרוד והדס. במשך שנים רבות מאמנים הדס ונמרוד אנשים מכל סוגי האוכלוסיות, מחובבים המעוניינים לשמור על אורח חיים בריא ולהרגיש טוב, דרך אנשים בעלי מצב רפואי הדורש אימון מקצועי […]
  • פיזיקל- ספינינג ברמת גן

    ספינינג ברמת גן

      לצד ענפי הספורט של רכיבה על אופניים בכביש ובשטח, בשנים האחרונות תופסת תאוצה הולכת וגוברת דווקא הרכיבה על אופני כושר המכונה "ספינינג". את אימון הספינינג אפשר לבצע באופני כושר ביתיים או על אופני כושר מקצועיים בחדר כושר. אצלנו בפיזיקל מועדון כושר ברמת גן מהמובילים באזור, תוכלו להצטרף לעשרות ה"מכורים" ולדווש בקבוצה אנרגטית המתאמנת בספינינג ברמת גן […]
  • פיזיקל- TRX ברמת גן

    חוג TRX ברמת גן

    עוד לא התנסיתם בTRX?? בואו עוד היום להתאמן איתנו! בפיזיקל מתקיימים גם שיעורי TRX חווייתיים- הלהיט העולמי שמסרב לדעוך. את רצועות הTRX הצהובות כולם כבר מכירים. אפשר לראות אותן תלויות בכל מקום. את האימון הפונקציונאלי הזה ניתן לבצע עם מדריך אישי, בקבוצה, או אפילו לבד, אך חשוב מאוד לקבל הדרכה מקצועית ומקיפה לשימוש בהן ורצוי אפילו ליווי צמוד […]
  • פיזיקל- יוגה ברמת גן

    פיזיקל- יוגה ברמת גן

      יוגה הינה קבוצה של שיטות אימון רוחני-פיזי המביאות, על-ידי שליטה מודעת בתגובות לגירויים חיצוניים, למציאת שלווה פנימית, איחוד של התודעה עם הנשמה וניהול אורח חיים בריא, יעיל ומאושר יותר. את שיטות היוגה השונות לומדים ומתרגלים כבר מאות ואלפי שנים בתרבויות המזרח ובעיקר בטיבט. היוגה צוברת פופולאריות בעולם המערבי רק בעשרות השנים האחרונות, עם גדילה […]
  • פיזיקל חדר כושר ברמת גן

    פיזיקל- חדר כושר ברמת גן

      פיזיקל הינו מכון הכושר הוותיק ביותר ברמת גן. המועדון, במתכונתו הראשונית, הוקם על ידי הדס ונמרוד גוברין ב-1994 ומאז רק גדל ומשתפר כדי להמשיך לשרת אין-ספור מתאמנים מרוצים, המגיעים מכל אזור רמת גן וגבעתיים ואף מתל אביב, בני ברק ופתח תקווה. להדס ונמרוד ניסיון רב כמתאמנים, כמתחרים וכמאמנים. משפחת גוברין ידועה ברצינות שהיא רוחשת לספורט […]
  • פיזיקל חדר כושר רמת גן

    מכשירי אימון בחדר הכושר

    אם תגיעו לחדר כושר ברמת גן תוכלו להבחין שישנם מכשירי כושר שונים. אם אתם מבקרים קבועים במכון כושר רמת גן, בוודאי עברתם הדרכה ושם הסבירו לכם על המכשירים השונים, איך משתמשים בהם ועבור אילו קבוצות שרירים הם טובים. אך אם עדייו לא התחלתם להתאמן בחדר כושר ואין לכם מושג איך זה עובד, להלן מדריך קצר […]
  • זומבה ברמת גן פיזיקל

    זומבה – אימון שהוא גם מסיבה

    זומבה, אימון הספורט שהוא גם מסיבה, כבר מזמן כבש את כל העולם. שיעורי הזומבה משלבים כיף, הנאה ושריפת קלוריות כמובן. למי מתאים אימון הזומבה? הרעיון המרכזי של אימוני הזומבה הוא כיף והנאה בשילוב של עבודה. במהלך אימון בן שעה, ניתן לשרוף בין 400 ל 800 קלוריות, ואין שום צורך בידע מוקדם בסגנונות הריקוד הלטיניים. האימונים […]