עיצוב וחיטוב - פיזיקל

עיצוב וחיטוב

 

מתחטבים ומתעצבים עם פיזיקל

שיעורי חיטוב ועיצוב בפיזיקל, בואו להכנס לכושר עם מצב רוח טוב ועם המדריכים המיומנים שלנו. גם אתם יכולים איתנו בפיזיקל!

שיעור עיצוב – לחיזוק וחיטוב פלג גוף העליון בעזרת אביזרים: כדור, גומיות ומשקולות.

PHYSI POWERאימון המשלב סבולת לב ריאה חיזוק ושיווי משקל – אינטנסיבי , חזק ממוקד מיועד לרמה בינונית עד גבוהה.

גמישות ומתיחות – חיזוק, דינמיות, רוגע והרפיה.  שיעור מדהים עבור מי שמעוניין להאריך את השרירים ולהגדיל את טווחי התנועה במפרקים תוך חיטוב הגוף וחיזוקו.

בטן ישבן ירכיים – זה הזמן והמקום לחטב את גופך בדיוק במקומות הרצויים לך. מדובר באימון להצרת היקפים המורכב מחימום פשוט ללא קפיצות וללא מדרגה ומתמקד בכל שרירי הגוף על מנת לחטבם ולהופכם לשורפי שומנים טובים יותר.

עיצוב דינאמי – אימון המשלב פעילות אירובית לשריפת שומן ותרגילי עיצוב וחיזוק, תפקוד לב – ריאה, חיזוק השרירים, לתוך צלילי מוזיקה מודרנית תוך קומבינציות תנועה מהנות.

TRX – אימון פונקציונאלי המבוסס על רצועות כושר מיוחדות המאפשרות לבצע תרגילים מורכבים ולשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני, תוך עבודה על כל שרירי הגוף. אימון בעזרת ה TRX, משלב עבודה מאומצת של חיזוק שרירי הגוף בכלל ושרירי הליבה המייצבים, בפרט יחד עם פעילות בדופק גבוה ומהווה אימון אינטנסיבי מאוד, שורף קלוריות רבות ומאתגר במיוחד

לעוד חוגים