• פיזיקל חדר כושר ברמת גן

    החוגים שלנו

    הרשמו עכשיו בלחיצת כפתור והבטיחו את מקומכם בשיעורי הקיקבוקס! מספר המקומות מוגבל, הקליקו כאן להרשמה.
  • הסוד היפני להרזיה

    הסוד היפני להרזיה

    הסוד היפני להרזיה, חבילת הרזיה בשיטת Govrin + מנוי במועדון הכושר פיזיקל, עכשיו במחיר חסר תקדים! לפרטים הקליקו כאן.
  • חדר כושר ברמת גן - מועדון כושר ברמת גן

    פיזיקל לנוער

    שיטה חוויתית מעצימה וסוחפת המצליחה ליצור אצל הילדים הרגלים חדשים בתחום התזונה והספורט, לפרטים נוספים הקליקו כאן!

למה להצטרף?

חישבו על עצמכם

בואו לעצב את הגוף, לשרוף שומנים ולהרגיש נפלא.
עשו את הצעד הראשון בפיזיקל חדר הכושר רמת גן. בדרך לחיים טובים ואיכותיים יותר.

הרשמו עכשיו

חברים במועדון?

מגוון עצום של חוגים

יוגה, פילאטיס, פילאטיס מכשירים, TRX, פלדנקרייז, זומבה ועוד
בפיזיקל, מועדון הכושר הותיק ברמת גן.
אצלנו תוכלו להנות מאווירה דינאמית ומורים מקצועיים.

ללוח החוגים

    מאמרים אחרונים

    • טריגליצריד- מה?!

      Posted by liav on דצמבר 12, 2018
      לאחרונה החלטתם לחזור לכושר. כחלק מתכנית האימונים החלטתם לעשות בדיקות דם, כדי להבין לעומק מה מצבכם ולמקסם את האפקטיביות של הפעילות הגופנית בה תבחרו. רעיון מצוין. בבדיקה מצאתם את כל ערכים הידועים שאתם מכירים ומבינים את משמעותם, כמו רמת הברזל, ההמוגלובין והכולסטרול. אבל נתקלתם במושג נוסף עם שם ארוך ולא ברור, שהערכים שלו אצלכם גבוהים […]
    • פיטבול: דרך שובבית להתחטב

      Posted by liav on אוקטובר 22, 2018
      מה זה עגול, גדול ויעשה לכם שרירי בטן פסיכיים? נכון מאד, כדור פיטבול. כדור הכושר הזה הוא נחלתן של המכורות לפילאטיס אבל גם חלק משגרת האימונים הנוקשה של לברון ג'יימס. אז מה בכלל הקטע של כדור פיטבול, לאילו מטרות הוא מתאים ואיך יודעים באיזה גודל לבחור? כל התשובות – במאמר הבא אין כמעט מתאמן או מתאמנת […]
    • התעמלות בהריון

      Posted by liel on אוגוסט 22, 2018
      התעמלות בהריון – טוב או מסוכן? את בהריון? ברכות! לפני שאת מחליטה אם להתעמל או לא בתקופה הקריטית הזאת של שינויי הגוף, כדאי שתקראי את המאמר הבא על התעמלות בהריון: כשאנו נכנסות להריון, הגוף עובר שינויים פיזיולוגיים ומתאים את עצמו למצב החדש שהוא נמצא בו. הרבה מהצרכים האישיים שלנו נזנחים לא פעם לטובת פיתוח העובר, […]
    • ככה צריך לאכול בשביל תזונת ספורט

      איך להתאמן חכם? חשיבות תזונת ספורט לכושר הגופני שלנו

      Posted by Ahoy on יולי 15, 2018
      תזונת ספורט – תכננת להזיע, להרים משקולות, לעשות פילאטיס ואפילו לרוץ. איך זה שדווקא החלק הכי כיפי באימון, הארוחה, מתפספס בדרך? הנה על קצה המזלג כל מה שצריך לדעת על תזונת ספורט וכמה שהיא חשובה לבריאות שלנו ולפעילות הגופנית שלנו: מזל טוב- התחלת להתאמן והולך לך טוב. רצת קילומטרים והזעת, הרמת משקולות בחדר כושר ואפילו […]
    • שכיבות שמיכה התרגיל המושלם

      שכיבות סמיכה: הדרך שלך לזקוף את החזה בגאווה!

      Posted by Ahoy on יולי 15, 2018
      נכון שחלמת על פלג גוף עליון חזק? שכיבות סמיכה נועדו בשביל אנשים כמוך. יש אומנם הרבה מכשירים שיחזקו לך את השרירים האלה, אבל הקסם של שכיבות הסמיכה הישנות והטובות לא פג. הנה כל הסיבות שהופכות את התרגיל לפופולארי ואפילוצרפנו המלצות לשכיבות שמיכה לא קונבנציונליות.  "רד לשכיבות סמיכה". אם היית בטירונות צה"לית, ג'ובניקית או קרבית כנאה […]
    • אתלטיקה לגברין ולנשים

      אתלטיקה לשני המינים: גברים ביוגה ונשים במכשירים

      Posted by Ahoy on יוני 28, 2018
      אימון אתלטיקה נשמע כמו עסק למקצוענים בלבד, אבל כולנו יכולים להיות אתלטים חובבניים וטובים. בעבר היה מקובל שרק באמצעות אימון בחדר כושר ניתן להשיג את התוצאה המיטבית, אבל התפתחות הספורט הקבוצתי וההבנה שאימוניים בקבוצה מסייעים לשמור על מוטיבציה והנאה, הפכה אותם למלכה האם של האתלטיקה. וגם: אימונים שונים לגברים לנשים. כשמחפשים ב'גוגל' אתלטיקה, הקישורים הראשונים […]
    • שיטת אימון בודי פאמפ

      לס איז מור: אימון ה'בודי פאמפ' של לס מילס שמשגע את העולם

      Posted by Ahoy on יוני 28, 2018
      שיטת האימון בודי פאמפ של לס מילס משלבת הרבה אהבה למוסיקה כיפית ולאימוני משקולות. היתרונות הייחודיים של הבודי פאמפ הפכו אותה בשנים האחרונות לטרנדית במיוחד. כמה קלוריות אפשר לשרוף באימון, איך זה מרגיש בגוף ולמה זה כך כף בריא. הנה כמעט כל מה שצריך לדעת: מה גורם למיליונים של אנשים להזיע מדי שבוע בזמן שהם […]
    • אימון אירובי או אימון כוח

      המטרה – לרזות. אז מה עדיף – אירובי או כוח? אולי שילוב של שניהם?

      Posted by Ahoy on מאי 3, 2018
      ישראלים המתחילים להתאמן בשביל להוריד ממשקלם מתלבטים פעמים רבות בשאלה מהו סוג האימון האידאלי להשגת מטרתם. האם אפשר לשלב בין שיטות שונות של אימונים? מדריך לתקופה של אחרי החגים. החגים נגמרו, הטמפרטורה עולה והקיץ עוד רגע כאן, וישראלים רבים מתחילים לתכנן כיצד הם יפטרו מעודפי המשקל שצברו בתקופת החורף. כל אחד יודע שהדרך לירידה טבעית […]
    • חוג זומבה

      חוג זומבה – שיטה פופולרית ויעילה לאימון וחיטוב הגוף

      Posted by Ahoy on מאי 3, 2018
      חוג זומבה, שיטת האימון הגופני המבוססת על ריקוד בניחוח לטיני, נמצאה יעילה מאוד בשריפת קלוריות ולשם חיטוב הגוף. מה זה בדיוק זומבה, היכן שיטה זו הומצאה, ולמי היא מתאימה?  כולם זוכרים איך טרנד הזומבה שטף את העולם בעשור הראשון של המאה ה-21. תוך זמן קצר הפכה הזומבה לשיטת אימון פופולרית מאוד, ומאז ועד היום עשרות […]
    • אימון עליות מתח

      אימון עליות מתח

      Posted by Ahoy on מרץ 27, 2018
      אימון מתח אימון מתח נחשב לאחד האימונים הפופולריים והחשובים לחיזוק שרירי הגוף ולפיתוח כוח בשרירים מרכזיים כמו הידיים, שרירי הליבה ושרירי הגב העליון והתחתון. אימון מתח מחזק את השרירים ונחשב לתרגול מאתגר מאוד שלא דורש שום ציוד כדי לבצע אותן מלבד ציוד פשוט. עליות מתח מצריכות אימון והתמדה, כמו גם עידוד רב שיאפשר להכניס אותן […]
לשיעור התנסות חינם לנרשמים חדשים - נא למלא פרטים


התקשרו: 072-3953309