גמישות ומתיחות

אימון גמישות ומתיחות מסייע להארכת שרירים בצורה יעילה ולהגדלת טווחי תנועת המרפקים, תוך כדי חיזוק וחיטוב הגוף. אימון נהדר עבור מי שרוצה להרגיש את הגוף עובד מבלי להזיע יותר מדי.

 

למי מיועד החוג?

נשים וגברים

21+

100%

גמישות

60%

מסת שריר

80%

שריפת שומנים

60%

סיבולת

אימון גמישות מעצב ומאריך תנועה

בשיעור גמישות ומתיחות אנו עובדים על השרירים החשובים בפלג הגוף העליון והתחתון כדי לחזק ולהאריך אותם באופן מאוזן ויעיל. האימון משלב פן מחזק ודינאמי כמו גם פן של רוגע והרפיה. האימון המתאים לכל רמות הקושי – כל אחד ואחת עושים כמיטב יכולתם ומתקדמים על פי הקצב המתאים להם.

השיעור מתקיים בחדר הכושר פיזיקל ברמת גן בשעות היום או הערב ומועבר על ידי המדריכות והמדריכים הטובים ביותר בתחום הכושר.

נדלקתם? השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

אולי יעניינו אותך גם החוגים הבאים

Call Now Button
לוגו של וואטסאפ
דילוג לתוכן