בודי פאמפ (BODY PUMP)

  • למי מיועד החוג?
  • נשים וגברים
  • 21+
  • 100%

    כוח

  • 100%

    מסת שריר

  • 80%

    סיבולת

  • 40%

    אירובי

אימון בודי פאמפ אנרגטי ומחזק

body pump les mills

אימון בודי פאמפ (BODY PUMP) קבוצתי וכיפי, לצלילי מוזיקה מרימה – מעצים את סיבולת השריר ומסייע לשריפת שומנים ולחיטוב הגוף.

בודי פאמפ הוא סוג של שיעור עיצוב עם משקולות ומוזיקה אנרגטית ברקע, כאשר כל אחד ואחת מהמתאמנים בוחרים את המשקל המתאים להם, אשר עולה בהדרגה במהלך האימון.

באימון בודי פאמפ עובדים על העצמת סיבולת שריר, תוך סטים בקצב איטי, עם חזרות מרובות ומנוחה בין תרגיל לתרגיל. נבצע סקוואטים, כפיפות מרפקים, הנפה, דחיקת משקולות ועוד תרגילים מחטבים ומעצבים. משך השיעור: 50 דקות עד שעה. שריפת שומנים: 600 קלוריות לשיעור.

האימון מועבר בחדר הכושר פיזיקל רמת גן, על ידי מיטב המדריכים והמדריכות שלנו בתחום.

או התקשרו 072-3953210

נדלקתם? השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

אולי יעניינו אותך גם החוגים הבאים

  • פילאטיס מכשירים
  • פיזי פאוור
  • TRX ברמת גן