אימון אירובי

אימון אירובי משלב שריפת שומנים אינטנסיבית תוך תנועות, קפיצות וצעדי ריקוד ומדרגה סוחפים. אימון מעולה למי שרוצה להתאמן באופן אינטנסיבי, להזיע וליהנות מכל רגע.

  • למי מיועד החוג?
  • נשים
  • גילאי 16+
  • 100%

    אירובי

  • 80%

    סיבולת לב ריאה

  • 60%

    גמישות

  • 30%

    מסת שריר

אירובי ברמת גן -אימון מקפיץ לשריפת שומנים

בשיעור אירובי אנו עובדים בהילוך גבוה ובתנועות אנרגטיות וחזרתיות לצלילי מוזיקה עכשווית שעושה חשק לזוז. במהלך השיעור שרירי הגוף מתחזקים ונבנים מחדש, הדופק עולה ואיתו גם מפלס מצב הרוח. ניתן לבחור אירובי במתכונת דאנס, מדרגה או גם וגם.

השיעור מתקיים בחדר הכושר פיזיקל ברמת גן בשעות היום והערב מועבר על ידי המדריכות והמדריכים הטובים ביותר בתחום הכושר.

או התקשרו 072-3953210

נדלקתם? השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

אולי יעניינו אותך גם החוגים הבאים

  • ספינינג
  • זומבה ברמת גן
  • קיקבוקס