ויניאסה יוגה

שיעור יוגה ויניאסה מספק תרגול יוגה דינאמי ששומר על זרימה ורוך התנועה, בהתאם לקצב הנשימה הפרטי של כל מתרגל ומתרגלת. שיעור מעולה לדיוק התנועה ולשיפור גמישות הגוף.

  • למי מיועד החוג?
  • נשים וגברים
  • 18+
  • 100%

    גמישות

  • 80%

    כוח

  • 90%

    חיטוב

  • 50%

    אירובי

ויניאסה יוגה ברמת גן - אימון מחזק, מרכז ומאזן

שיטת ויניאסה יוגה מדגישה ביצוע תנוחות שונות (ויניסאות) תוך כדי שמירה על קצב הנשימה. בין התנוחות השונות עובדים על מעברים רכים של תנועות. השיעור מסייע לשיפור הכוח, הגמישות, היציבה ומצב הרוח ומתאים לכל רמות הקושי – כל אחד ואחת מתרגלים כמיטב יכולתם על פי הקצב האישי ונוחות ההרגשה.

השיעור מתקיים בחדר הכושר פיזיקל ברמת גן בשעות היום והערב ומועבר על ידי המדריכות והמדריכים הטובים ביותר בתחום הכושר.

או התקשרו 072-3953210

נדלקתם? השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

אולי יעניינו אותך גם החוגים הבאים

  • אשטנגה יוגה
  • פילאטיס ברמת גן
  • יוגילאטיס