פילאטיס ברמת גן

אימון פילאטיס משפר את היציבה ואת תנועות התפקוד היומיומי, בדגש על הפעלת שרירים מייצבים. שיעור מעולה לגברים ולנשים שרוצים להכנס לכושר, לתרגל פעילות גופנית ולעצב את הגוף.

  • למי מיועד החוג?
  • נשים וגברים
  • 18+
  • 75%

    מסת שריר

  • 100%

    גמישות

  • 60%

    כוח

  • 40%

    סיבולת לב ריאה

פילאטיס ברמת גן - אימון מחזק ומאזן

שיטת הפילאטיס פותחה על ידי ג'וזף פילאטיס ומתבססת על סדרות תרגילים המפעילות שרירים מייצבים, כדי לאפשר טווחי תנועה גדולים במפרקים ולאורך עמוד השדרה. התרגול אינטנסיבי ודורש הפעלת כוח מאומץ, אך ללא חזרות מרובות, ומתאים למתרגלים ומתרגלות בכל הרמות.

השיעור מתקיים בחדר הכושר פיזיקל ברמת גן בשעות היום ומועבר על ידי המדריכות והמדריכים הטובים ביותר בתחום הכושר.

או התקשרו 072-3308-576

נדלקתם? השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

אולי יעניינו אותך גם החוגים הבאים

  • ויניאסה יוגה
  • פלדקנרייז
  • יוגילאטיס