יוגילאטיס

אימון המשלב בין תחומי היוגה והפילאטיס: מחזק את השרירים, מפתח את הגוף ושומר על תודעה פתוחה ומאוזנת. אימון המעניק שיפור משמעותי ביציבה ובתנועה עם אפקטים משחררים ונעימים ומתאים לכל המתאמנים והמתאמנות.

למי מיועד החוג?

נשים וגברים

21+

100%

גמישות

80%

כוח

90%

סיבולת לב ריאה

40%

אירובי

אימון יוגילאטיס לחיזוק ואיזון הגוף

בשיעור יוגילאטיס אנו עובדים על חיזוק שרירי הליבה, מבצעים מתיחות מאריכות ונושמים נשימות נכונות שמסייעות להרגעת הגוף והנפש. היוגילאטיס מעניק גם יסודות יציבה נכונה וזקופה וחיזוק שרירים באווירה כיפית ונעימה.

השיעור מתקיים בחדר הכושר פיזיקל ברמת גן בשעות היום ומועבר על ידי המדריכות והמדריכים הטובים ביותר בתחום הכושר.

נדלקתם? השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

אולי יעניינו אותך גם החוגים הבאים

Call Now Button
לוגו של וואטסאפ
דילוג לתוכן