Tagged: “איך לרדת במשקל”

בנות מתרגלות פילאטיס

פילאטיס: הכל על שיטת האימון הכי מאזנת שיש

יתכן ששמעתם בעבר את המילה "פילאטיס", המתייחסת לשיטת אימון ספציפית בעלת תתי ענפים רבים, אבל אתם לא בדיוק יודעים מה זה. ובכן, פילאטיס היא שיטת אימון אשר כבשה לא מעט מתאמנים ומתאמנות בארץ ובעולם. השיטה הומצאה על ידי ג'וזף פילאטיס ומטרתה הראשונית הייתה אימון עבור אנשים עם מוגבלויות תנועה. לאחר מכן, פילאטיס הפכה לפרקטיקה שימושית […]

Continue Reading