Tagged: “המדריך לחיטוב”

המדריך לחיטוב - אימון ראשון

המדריך לחיטוב: איך להיכנס לכושר אחרי תקופה ארוכה

חיטוב- אז סוף סוף החלטתם שהגיע הזמן להיכנס או לחזור לכושר. מעולה! שינוי הגוף אכן מתחיל בשינוי התודעה, אבל יתכן שכרגע אתם מרגישים מעט אבודים. איך בדיוק עליכם להתאמן? כמה פעמים בשבוע? ואיך תדעו שהאימון אכן אפקטיבי? כל התשובות במאמר הבא via GIPHY חיטוב להיכנס או לחזור לכושר זו החלטה נהדרת. כאשר אנו מתאמנים באופן […]

Continue Reading