Tagged: “כדור לחיטוב”

פיטבול: דרך שובבית להתחטב

מה זה עגול, גדול ויעשה לכם שרירי בטן פסיכיים? נכון מאד, כדור פיטבול. כדור הכושר הזה הוא נחלתן של המכורות לפילאטיס אבל גם חלק משגרת האימונים הנוקשה של לברון ג'יימס. אז מה בכלל הקטע של כדור פיטבול, לאילו מטרות הוא מתאים ואיך יודעים באיזה גודל לבחור? כל התשובות – במאמר הבא אין כמעט מתאמן או מתאמנת […]

Continue Reading