Tagged: “שיטות אימון”

שיטות אימון בחדר כושר

שיטות אימון בחדר כושר: מה, למה וכמה?

שיטות אימון שיטות אימון-שיטת הרצף, שיטת החזרות, סופר סטים או ההפשטה? אם המושגים הבאים לא מוכרים לכם, הגיע הזמן ללמוד על כמה משיטות האימון הנפוצות בחדר הכושר כדי להבין איזו מהם מתאימה לכם, ואיזו ממש לא via GIPHY אז החלטתם שהגיע הזמן להתחיל להתאמן. אזרתם אומץ ותושייה ונרשמתם לחדר כושר. אפילו קניתם בגדי ספורט מגניבים […]

Continue Reading