Tagged: “שרירי חזה”

שכיבות שמיכה התרגיל המושלם

שכיבות סמיכה: הדרך שלך לזקוף את החזה בגאווה!

נכון שחלמת על פלג גוף עליון חזק? שכיבות סמיכה נועדו בשביל אנשים כמוך. יש אומנם הרבה מכשירים שיחזקו לך את השרירים האלה, אבל הקסם של שכיבות הסמיכה הישנות והטובות לא פג. הנה כל הסיבות שהופכות את התרגיל לפופולארי ואפילוצרפנו המלצות לשכיבות שמיכה לא קונבנציונליות.  "רד לשכיבות סמיכה". אם היית בטירונות צה"לית, ג'ובניקית או קרבית כנאה […]

Continue Reading